誕生日３日違いのハチとナナ。 来週は、その二人の誕生日ウィークだよ！   ってことでちょうどコストコ買い出しのタイミングといい感じにバッティングするので今週は冷凍庫のお肉をどうにかこうにか片づけます。 って言っても、ほとんど残っていませんがw   １週間分の夕食献立を先に決めて、…… more 残ったのはもも３、むね１、豚（ロース薄切り4枚）１。 丁度月～金のお昼で一つずつですな。   本日のお弁当 私弁当   今日のメニュー 鶏もも肉の味噌焼き ピーマンとしめじの塩ナムル ゆでたまご キャベツサラダミックス ミニトマト しそひじきふりかけもち麦ご飯     今朝のお弁当作り 味噌焼きはいつものビストロ１００レシピ西京焼きです。 下味付けてあとはおまかせ。 レシピはすりごまをまぶすのですが、今日はナムルとごまかぶりするのであえてすりごまナシとしました。   ナムルはレンチンで。 耐熱容器にピーマンとしめじを入れて鶏がらスープの素＋塩麹＋ごま油をざっくり混ぜて蓋をして600wで3分加熱。 仕上げにいりごまで和えました。   あとはゆでたまご作りました。 まとめて作ったので、残りは味玉にしました。   今朝の調理は、以上です。   最近ナナさんがお気に入りのしそひじきふりかけ。 朝食で食べようとするとブーイングが起きるので、こっそりお昼ごはんで食べますw   ＋＋＋＋ 40代夫婦、モデルナ２回目の副反応。   コロナワクチン、夫婦ともに２回目を接種して１週間超過。 ってことで、副反応のキロクです。   １回目はこちら。   mainichibento.hatenablog.jp     大規模接種会場でのモデルナワクチン接種のため、基本的に１回目接種の４週間後が２回目となりまして、私が金曜夕方、夫が２日後の日曜夕方接種でした。   ＜私＞ 接種当日（金） ・18時00分ごろ接種　接種直後は特に問題なし ・接種後１時間くらいで左腕（接種部位）に違和感 ・接種後２時間くらいで触ると痛いので寝るときは左腕を下に出来ない ・痛くて起きるほどではない 接種翌日（土） ・頭痛、発熱、倦怠感 ・熱はこの日夜38.2度がmax　と言うかその後は検温していないので不明 ・夜中頭痛で目が覚めるほどとにかく頭痛がひどい 接種翌々日（日） ・引き続き頭痛、発熱、倦怠感 ・熱は１日通して37.0～37.5度程度 ・とにかく頭痛がひどく、頭痛薬を飲まずにいられない ・夜中頭痛で目が覚める ・モデルナアームらしきものが出てかゆみがでる 接種翌々日（月） ・平熱に安定 ・とにかく頭痛がひどく、頭痛薬を飲まずにいられない 接種翌翌々日(火) ・頭痛治らず、頭痛薬飲む ・午後以降は頭痛薬飲まなくても問題なし     ＜夫＞ 接種当日（日） ・17時00分ごろ接種　接種直後は特に問題なし ・接種後２時間くらいで触ると痛いので寝るときは左腕を下に出来ない ・痛くて起きるほどではない 接種翌日（月） ・発熱、倦怠感 ・熱は１日通しで38度超　max39.6度 接種翌々日（火） ・平熱だが倦怠感残る     ということで、熱は夫の方が高熱になりましたが引きは夫の方が早かった…。 そして私はひどい頭痛に悩まされましたが、夫はなんともなかったらしいです。 ただし、倦怠感は夫の方が強め。   腕の痛みは前回は筋肉痛のような、何もしなくても痛い感じがあったのですが今回はそれはなく、触ると痛かったです。 触らなければなんともなし。   で、１回目で夫のみモデルナアームなのか腫れがあったのですが今回は私のみでした。     ということで副反応は人それぞれなんだなあというのを実感した次第でございました。     それから、１回目の時に「接種翌日に生理になったけどいつも通りで影響なかった」と記録したけど、今回接種前日に生理開始。 周期は２８～３０日で安定しているので若干はやめ。 そしてもともと量が多い私がドン引きするくらいの量の多さでした。 ということで、実はワクチンが婦人科系に影響するって説は本当だったりするのか？とか思ったり思わなかったり。   なので接種前の問診で医師に「体調はどうですか」とたずねられて、「悪くはないですが、生理で・・・」と伝えてみたところ、「生理でも大丈夫ですよ」とにこやかに返されたのでまあいっか、と接種しましたw   ワクチンの影響は、次の生理がどうなのかも見た方がいいのかも、ですかね～。     そんなこんなで、なんとか夫婦ともに２回目接種終わりました。   close

20210913鶏もも肉の味噌焼き弁当＆40代夫婦、モデルナ２回目の副反応。