おはようございます空気が澄んでいてとっても気持ちがいいです晴れたり降ったりと変化が激しいので体調管理気を付けないといけませんね5月25日のお弁当です。ドライカレーいり卵ほうれん草とウインナーのソテーいつもお弁当残すのはなんで？？って聞いたらどうも昼の時間に素振りをみんなでしてるら…… more しく(^^;)お弁当の時間くらいゆっくり食べればいいのにみんなどんだけ真面目なんだ部活も残りわずかだし、最後まで悔いがないように頑張っているのかもしれませんね。食べるのが遅い次男は夕方にお弁当の残りを食べるらしい笑今年1月から始めたダイエット。今も地道に続けていますといっても、やってるのは朝食は食べないっていうことだけ。たいして運動もしてません笑たまに宅トレする程度。。。午前中は朝も忙しいし、仕事もバタバタするので食べないほうが動けたりするんです。お通じにも良さそう(#^^#)平日は朝食抜きですが、土日は朝がゆっくりなので少しだけ食べています。その時は大好きなパンをじっくり味わってますパンが太るってわかってても、これだけはやめられないんですよね約4か月たち、体重もほぼ維持できてるので私の体調にあってるのかもしれませんだいたい1月から‐1.5kgで落ち着いてて、平均すると45.5kgで維持できているので私のベスト体重なんかな～貧血もあるので無理なダイエットしたら顔色最悪になるし(^^;)タンパク質とお野菜をたっぷり採ってアラフィフのダイエットは食事管理重要だなあと思います☆オートミールも流行ってますもんね～まだ食べたことないけど一度お試ししようかないつもご訪問いただき、ありがとうございます（´∀｀*)お手数ですが、ポチッと応援してくださると更新の励みになります(*^^*)よろしくお願い致します。  close

ドライカレー弁当とダイエットから4か月たちました。