むね肉の磯辺揚げとピーマンとちくわのきんぴら弁当の詳細

むね肉の磯辺揚げとピーマンとちくわのきんぴら弁当
たまごなし弁当
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記事タイトル むね肉の磯辺揚げとピーマンとちくわのきんぴら弁当
概要

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑   ご訪問ありがとうございます   卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです   11月10日(火)のお弁当です   …… more   むね肉の磯辺揚げ ピーマンとちくわのキンピラ 厚揚げの生姜醤油焼き   ~むね肉の磯辺揚げ~ ~ちくわとピーマンのキンピラ~ ~厚揚げの生姜醤油~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・   ~むね肉の磯辺揚げ~ ☆むね肉に砂糖少々をまぶし キッチンバサミでブスブスさす ☆繊維に逆らって スティック状に切って 酒と醤油で下味をつける ☆細く切った海苔をむね肉に巻き 片栗粉をまぶし フライパンで揚げ焼き   ~ちくわとピーマンのキンピラ~ ☆ピーマンとちくわを細く切り 温めたフライパンに油をひき ザッと炒めたら 酒、みりん、醤油で味付け   ~厚揚げの生姜醤油~ ☆厚揚げの厚さを半分にして ビニール袋に入れ 醤油と生姜チューブで下味をつけ 魚焼きグリルやトースターで焼く   【今日のお弁当】 厚揚げの生姜醤油 いつもなら魚焼きグリルで焼いて 生姜醤油を後からかけています すぐ食べる時は美味しいんですが お弁当ではイマイチかな~ って思ってました なので下味つけて焼いてみることに   焦げるかな?と心配しましたが 弱火でゆっくり焼くと大正解でした 厚揚げ自体の油が下味にも混ざるのか しっとり仕上がり味も全体になじんで 美味しかったです   鍋やフライパンを使いたくない時に おススメです♪           ・・・ちょっとしたお話し・・・ オリラジのあっちゃんの 『中田敦彦のYouTube大学』 洗い物しながらよく見てます   書籍の紹介もされていて すごく勉強になります     これ良かったです   裏表紙のこんな言葉 自分でも深く考えずに使ってました 文字を読んだだけで ぐっと胸が詰まります   一回読んだだけでは 理解した!と勘違いしそうなんで 何度か読んでみます   ここに書かれていることが 正解か間違っているかは別として お決まりの言葉を 無意識に発していたことを 考えるきっかけになりました   読んでみて 『良かったな~』と思ったので 紹介してみた、というお話しでした     ブログランキングに参加しています 応援のクリックして頂けたらうれしいです  ↓↓↓ にほんブログ村     リンク close

むね肉の磯辺揚げとピーマンとちくわのきんぴら弁当
サイト名 たまごなし弁当
タグ お弁当 ちくわ ピーマン むね肉 厚揚げ 弁当
投稿日時 2020-11-10 14:40:06

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