↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑   ご訪問ありがとうございます   卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです   １０月２２日（木）のお弁当です   …… more   むね肉のチーズピカタ れんこんの天ぷら マッシュかぼちゃバター風味 きつね煮   ～むね肉のチーズピカタ～ ～れんこんの天ぷら～ ～マッシュかぼちゃのバター風味～ ～きつね煮～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・   ～むね肉のチーズピカタ～ ☆むね肉に砂糖少々をすり込み キッチンバサミでぶすぶす刺す ☆繊維を絶ち切るように そぎ切りにしてビニール袋に入れ 繊維を潰すように揉んで柔らかくする ☆ビニール袋に小麦粉を入れ むね肉にまぶす ☆溶き卵に塩コショウと 粉チーズを入れ衣を作る ☆むね肉に卵の衣をつけ フライパンで焼く   ～れんこんの天ぷら～ ☆レンコンを輪切りにして 塩を振っておく ☆レンコンに 水溶き小麦粉の衣をつけ フライパンで揚げ焼き   ～マッシュかぼちゃのバター風味～ ☆かぼちゃを塩ゆでし マッシュしてバターひとかけらで 風味付けする ※ナッツを乗せると美味しい 今日はくるみを乗せました   ～きつね煮～ ☆油揚げを 薄めためんつゆと白出汁とみりんで 煮含める   【今日のお弁当】 このかぼちゃのおかず すごく美味しくて好きだけど 良い名前が浮かばない ネーミングだけで美味しそうに 感じるのになぁ なにか良いのが思いついたら 書き換えておきます ナッツが乗ると更に美味しいです   きつね煮は間違いないおかず めんつゆと白出汁だけだと 角が立つ感じなので 少しみりんを入れてます     調子に乗って買ったら全然なくならない    リンク     ・・・ちょっとしたお話し・・・ 毎朝恒例のゆっくりガリガリ音 犯人はこちら     『開けれ～』   最近は寒くなってきたので まったくご飯を食べません 自己管理できててエライ   まとわりついてくる     右足をよじ登ろうとして諦め     左足の方にも回り込む   昨日の晩も 旦那さんと私 順番にまとわりついてました 離れたらちゃんとついてきます   か、かわいい   でももうすぐ冬眠なので しばらくは会えません なのでいま存分に愛でています   亀どうですか？      カメの冬眠はこんな感じ↓↓↓   www.mon-tyan.com     ブログランキングに参加しています 応援のクリックして頂けたらうれしいです 　↓↓↓ にほんブログ村 close

むね肉のチーズピカタときつね煮弁当