↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑   ご訪問ありがとうございます   卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです   9月29日（火）のお弁当です   …… more   トンテキ さつまいもの塩きんぴら 和風コールスロー   ～トンテキ～ ～サツマイモの塩きんぴら～ ～和風コールスロー～  【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・   ～トンテキ～ ☆豚厚切り肉の脂身を キッチンバサミで切り取る ☆豚肉に軽く塩コショウを振って 小麦粉を薄くまぶす ☆温めたフライパンに油をひき 豚肉を弱めの中火で 両面じっくり焼く ☆ウスターソース：ケチャップ 砂糖：みりん：醤油 ２：２：１：１：１くらいの割合で ソースを作り肉に回しかける 少し煮詰めたら完成♪   ～サツマイモの塩きんぴら～ ☆さつまいもを細く切る ☆温めたフライパンに油をひき さつまいもを炒める ☆さつまいもにスッと お箸が通るようになったら 塩を振って味付け ※切り方が太い場合は 蓋をして炒める 今日は太かったので蓋をしました   ～和風コールスロー～ ☆千切りキャベツに塩を振り しばらく置く ☆キャベツをサッと洗って しっかり水分を絞って 塩昆布とレモン果汁少々で味付け ☆たっぷりのすりごまを和える    【ポイント】 マヨネーズ味のコールスローより サッパリしたこちらの方が好き♪ 少し水分が多いので たっぷりのすりごまに 水分を吸ってもらおうと思って 香ばしくて美味しい(*´▽｀*)   千切りが出来ない私は もっぱらこれに助けてもらってます フワフワキャベツになります   リンク     ・・・ちょっとしたお話し・・・ あっと言う間にもう１０月！ さっそく手帳を買いました 毎年手帳を買うけど いまいち使いこなせていなくって どんなステキな手帳でも 使いこなせないなら もったいないので 100均ーで十分 今は100均のもクオリティーが 高いのが多いですね～ かわいいし    　 小鳥と数字は後付けです   一番忙しかった時は フルに手帳を使っていたけど 最近は一日に何件も 用事が入る事もないし なんとか覚えていられるので 手帳がなくてもいいんだけど 物忘れが激しいので メモが欲しくて一応買いました スマホもあるけど書く方が 分かりやすいときもあったり   手帳買ってすぐって やたら計画立てません？ 私は毎回立てます そして実行はされない 計画立てて満足しちゃう なんかおばあちゃんになっても 変わらない気がする   それはそれでまぁいっか     ブログランキングに参加しています 応援のクリックして頂けたらうれしいです 　↓↓↓ にほんブログ村  close

トンテキとさつまいもの塩きんぴら弁当