↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑   ご訪問ありがとうございます   卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです   8月25日（火）のお弁当です   …… more   むね肉のチーズパン粉焼き マヨなしコールスロー 星のポテト屋さん プチトマト   ～チーズパン粉焼き～ ☆むね肉１枚はキッチンバサミで ぶすぶす刺し 繊維に逆らってカット  ☆むね肉をビニール袋に入れ 砂糖少量をしっかり揉みこむ ☆マヨネーズ大さじ１くわえ さらによく揉みこむ ☆新しいビニール袋に パン粉カップ２杯 粉チーズ大さじ２ コンソメ大さじ半分 クレージーソルト少々を入れ 混ぜておく（塩コショウでも可） ☆パン粉の袋に下味をつけた むね肉を入れ しっかりパン粉を付け フライパンに多めに油をひき じっくり焼く   ～マヨなしコールスロー～ ☆千切りキャベツに塩を振って しばらく置く ☆10分程経ったら 水分をしっかり絞る ☆コーン缶とツナ缶を混ぜて オイル：酢：砂糖：塩コショウ ３：３：１：0.5くらいで和えて 冷蔵庫で味を馴染ませる   【ポイント】 コールスローはマヨネーズなしで サッパリと♪ 夏場はマヨなしが食べやすいです     リンク     ・・・ちょっとしたお話し・・・ 我が家は三兄弟ですが 一番下がもう中一なので パスタやうどんなどの麺類を 勝手に作って食べたりしてます 助かるっちゃ～助かるけど もちろんお片付けする訳もなく 台所は地獄の有様     百歩譲ってそれはいいとして 一番イヤなのがコレ     後どないすんね～ん！ なんとかかんとか寄せて 輪ゴムでとめて ジッパー付き袋に入れるくらい   そんな時！ 以前にテレビで見た この開け方が一番良いです↓↓↓      縦に切り開いて～     こう止めるっ！   これ最高です ピチッとした感じも A型にはたまらない(*´Д｀)     今度袋に入った麺類を 開封するときは どうぞ思い出してください 切り口がグチャグチャなのは 横に置いておいてください     ブログランキングに参加しています 応援のクリックして頂けたらうれしいです 　↓↓↓ にほんブログ村 close

むね肉のチーズパン粉焼き弁当